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어제의 폭식 그건 아무것도 아님
다시 식단 하면 되는거임.
간편 고기만두
탄수력 : ☆☆☆
단백력 : ☆☆
지방력 : ☆☆
누적 칼로리 : 400kcal
운동 전 먹어둘 구황작물 듀오
탄수력 : ☆☆☆
단백력 :
지방력 :
누적 칼로리 : 300kcal
운동 후 단백질 보충용 200g
탄수력 :
단백력 : ☆☆☆
지방력 :
누적 칼로리 : 300kcal
누적 칼로리 : 1000kcal
자기전에 쪼까 배고파서 라면생각났는데, 힘들어서 걍 잠듦
운동으로 살빼기보다, 라면 끓을 체력을 다 소모시켜서 살이 빠지는 걸지도
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